Il saluto al sole, è una serie di asana di Hatha Yoga. Deriva dal sanscrito “surya” che significa “sole”, e “namaskara” che significa “saluto”. La serie di asana viene eseguita dagli adepti yoga al mattino, al momento del sorgere del sole, per poter meglio sfruttare l’energia solare presente in quel momento. La sequenza è eseguita […]

La cultura del benessere si esplica attraverso la ricerca di un equilibrio emotivo e psichico. A tal fine si tende a voler ridurre lo stress che è una risposta psico-fisica , molte volte patologica, ad una quantità eccessiva di stimoli emotivi, cognitivi e sociali. Lo stress causa uno squilibrio del sistema nervoso autonomo e ciò […]

Sequenza yoga eseguita con l’ausilio della palla., servono per scaricare la tensione e rilassare tutta la muscolatura del corpo. Gli esercizi sono eseguiti da Michele Ranieri e commentata da Valeria Russo.

Sara Tinti, insegnante di yoga, nell’intervista ci parlerà di questa antica disciplina. In particolare, l’hata yoga è un tipo di yoga originario dell’India e del Tibet e si fonda sul respiro. Questo tipo di tecnica ha avuto un notevole sviluppo in occidente forse perché si adatta meglio alla nostra struttura sociale attraverso posture semplici e […]

A Mondolfo, è stata presentata la terza edizione di “Natura e benessere”. Un expò  di strumenti, tecniche e discipline del benessere accessibili a tutti e una mostra mercato di prodotti.  Il programma prevedeva una serie di conferenze e servizi gratuti per sperimentare trattamenti olistici. Stand gastronomico con cucina vegetariana, macrobiotica e Ayurvedica.

L’ 8- 9-10 giugno, a Mondolfo, è stata presentata la prima edizione di “Natura e benessere”. Un expò  di strumenti, tecniche e discipline del benessere accessibili a tutti e una mostra mercato di prodotti.  Il programma prevedeva una serie di conferenze e servizi gratuti per sperimentare trattamenti olistici. Stand gastronomico con cucina vegetariana, macrobiotica e […]